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Qual é a diferença entre contração rápida e fibras musculares lentas?

Fibras musculares de contração rápida

* Características:
* Grande diâmetro
* Saída de alta força
* Tempos rápidos de contração e relaxamento
* Metabolismo anaeróbico (não requer oxigênio)
* Cansa facilmente
* Função:
* Usado para movimentos rápidos e poderosos, como correr, pular e levantar pesos.

Fibras musculares de contração lenta

* Características:
* Diâmetro pequeno
* Baixa saída de força
* Tempos lentos de contração e relaxamento
* Metabolismo aeróbico (requer oxigênio)
* Resistente à fadiga
* Função:
* Usado para atividades de resistência, como corrida de longa distância, natação e ciclismo.

Tabela que resume as principais diferenças entre fibras musculares de contração rápida e de contração lenta:

| Recurso | Contração rápida | Contração lenta |
|---|---|---|
| Diâmetro | Grande | Pequeno |
| Forçar saída | Alto | Baixo |
| Tempos de contração/relaxamento | Rápido | Lento |
| Metabolismo | Anaeróbico | Aeróbico |
| Fadiga | Fadiga facilmente | Resistente à fadiga |
| Função | Movimentos rápidos e poderosos | Atividades de resistência |