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A cafeína pode causar espasmos musculares?

Sim, a cafeína pode causar espasmos musculares.

A cafeína é um estimulante que pode fazer com que os músculos se contraiam com mais rapidez e força do que o normal. Isso pode causar espasmos musculares, que são contrações involuntárias dos músculos. Os espasmos musculares podem ser dolorosos e interferir na sua capacidade de movimento.

A cafeína é encontrada em muitos alimentos e bebidas diferentes, incluindo café, chá, refrigerantes, bebidas energéticas e chocolate. A quantidade de cafeína nesses produtos pode variar significativamente. Por exemplo, uma xícara de café pode conter de 80 a 135 miligramas de cafeína, enquanto uma lata de refrigerante pode conter de 30 a 50 miligramas de cafeína.

A quantidade de cafeína que pode causar espasmos musculares varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis à cafeína do que outras. Se sentir espasmos musculares após consumir cafeína, você pode limitar a ingestão de alimentos e bebidas que contenham cafeína.

Além de causar espasmos musculares, a cafeína também pode causar outros efeitos colaterais, como ansiedade, insônia, dores de cabeça e dores de estômago. Se sentir algum desses efeitos colaterais, converse com seu médico sobre se a cafeína é adequada para você.