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O que é combustível para seus músculos?

A principal fonte de combustível do corpo para os músculos é a energia armazenada na forma de glicogênio. O glicogênio é um carboidrato armazenado no fígado e nos músculos. Quando os carboidratos são consumidos, eles são decompostos em glicose, que é então convertida em glicogênio. O glicogênio é então liberado na corrente sanguínea conforme necessário para fornecer energia aos músculos.