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A única maneira de impedir que os músculos definhem?

Existem várias maneiras de ajudar a impedir o desgaste muscular, incluindo:
- Exercício regular
- Ingestão suficiente de proteínas
- Descanso e recuperação adequados
- Evitar estresse excessivo
- Gerenciando condições médicas subjacentes
- Fisioterapia
-Terapia ocupacional
- Estimulação elétrica
- Massoterapia
- Suplementos nutricionais