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O que você pode usar para aliviar os músculos doloridos quando o sal Epsom não estiver disponível?

* Sal marinho :O sal marinho contém minerais essenciais como magnésio e potássio, que podem ajudar a acalmar e relaxar os músculos doloridos. Use cerca de 2 xícaras de sal marinho por galão de água morna para um banho relaxante muscular.
* Bicarbonato de sódio :O bicarbonato de sódio tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a reduzir as dores musculares. Adicione cerca de 2 xícaras de bicarbonato de sódio a um banho quente e deixe de molho por cerca de 20 minutos.
* Vinagre de maçã :O vinagre de maçã contém ácido acético, que pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Adicione cerca de 2 xícaras de vinagre de maçã a um banho quente e deixe de molho por cerca de 30 minutos.
* Óleos essenciais :Alguns óleos essenciais, como hortelã-pimenta, eucalipto e lavanda, têm propriedades relaxantes musculares. Adicione algumas gotas do seu óleo essencial preferido a um banho quente e desfrute de um banho relaxante.
* Imersão de reposição de sal Epsom :Alguns fabricantes oferecem banhos substitutos de sal Epsom que contêm ingredientes relaxantes musculares semelhantes. Procure produtos que contenham sulfato de magnésio ou cloreto de magnésio.