casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | tensão muscular

Como os músculos causam movimento?

Os músculos causam movimento contraindo e relaxando, puxando ossos e articulações. Quando um músculo se contrai, ele encurta e fica mais espesso, puxando o osso ao qual está ligado para mais perto da articulação. Quando um músculo relaxa, ele se alonga e fica mais fino, permitindo que o osso volte à sua posição original.

A quantidade de força que um músculo pode gerar depende do seu tamanho, do número de fibras musculares que contém e da frequência das suas contrações. Quanto mais fibras musculares forem recrutadas durante uma contração, mais forte será a contração. Quanto mais rápido um músculo se contrair, mais poderosa será a contração.

Os músculos também são capazes de trabalhar juntos de forma sinérgica para produzir movimentos complexos. Por exemplo, quando você caminha, os músculos quadríceps se contraem para estender os joelhos, enquanto os músculos isquiotibiais se contraem para flexionar os joelhos. Essa ação coordenada dos músculos permite que você caminhe de maneira suave e eficiente.