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Se um músculo já está em cerca de 80º do seu comprimento de repouso, ele não pode mais ser estimulado a se contrair, porque?

Quando um músculo está em cerca de 80% do seu comprimento de repouso, diz-se que está no seu comprimento ideal. Isso ocorre porque as fibras musculares são capazes de gerar mais força quando estão nesse comprimento. Se o músculo for alongado além do seu comprimento ideal, a força gerada pelas fibras musculares diminui. Isso ocorre porque as fibras musculares não conseguem se contrair com tanta eficácia quando são alongadas.

Além disso, quando um músculo é alongado além do seu comprimento ideal, é mais provável que seja danificado. Isso ocorre porque as fibras musculares têm maior probabilidade de se romper quando são alongadas. Portanto, é importante evitar alongar os músculos além do comprimento ideal.