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Quais músculos são usados ​​para bater uma bola?

Músculos primários:

1. Tríceps Braquial :O tríceps, localizado na parte posterior do braço, é responsável pela extensão da articulação do cotovelo. Eles se contraem para endireitar o braço e gerar força para bater na bola.

2. Bíceps Braquial :embora os bíceps não estejam diretamente envolvidos na rebatida da bola, eles auxiliam o tríceps proporcionando estabilidade ao braço.

3. Gastrocnêmio (bezerros) :As panturrilhas, localizadas na parte posterior da perna, fornecem a força inicial e o impulso ascendente para gerar força por trás do balanço.

4. Quadríceps (Quadríceps Femoral) :O quadríceps, localizado na parte frontal da coxa, ajuda a gerar força e estabilidade nas pernas, permitindo ao rebatedor manter o equilíbrio adequado durante o golpe.

Músculos Secundários:

5. Deltóides (músculos do ombro) :Os deltóides, localizados na região dos ombros, proporcionam estabilidade e controle durante o balanço.

6. Grande dorsal (latíssimo) :Os dorsais, localizados nas costas, contribuem para gerar força durante o balanço.

7. Músculos do manguito rotador (ombro) :Os músculos do manguito rotador estabilizam a articulação do ombro e ajudam a controlar o movimento do braço durante o balanço.

8. Músculos centrais (abdominais, oblíquos, músculos das costas) :Os músculos centrais proporcionam estabilidade e controle geral durante o balanço.

9. Flexores e extensores de pulso :Esses músculos ajudam a controlar a posição do pulso durante o swing, garantindo uma conexão consistente e poderosa com a bola.

Nota:O grau de envolvimento desses músculos e o grau de sua contribuição podem variar dependendo da técnica individual, do estilo de swing e do nível de habilidade.