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É chamado de exercício constante o suficiente para que o coração forneça o oxigênio necessário aos músculos?

Exercício aeróbico , também chamado de exercício cardiovascular ou cardio, é um tipo de exercício físico que aumenta a frequência cardíaca e faz você respirar mais rápido. O exercício aeróbico é frequentemente usado para melhorar a saúde e o condicionamento cardiovascular. Também pode ajudá-lo a perder peso, diminuir a pressão arterial e os níveis de colesterol e reduzir o risco de certas doenças, como doenças cardíacas e derrames.

Alguns exemplos de exercícios aeróbicos incluem:
- Correndo
- Corrida
- Andando
- Natação
- Ciclismo
- Dançando
- Aulas de aeróbica
- Pular corda
- Caminhada
- Subir escadas