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O que a extensão faz em relação aos movimentos musculares?

A extensão é um tipo de movimento articular que aumenta o ângulo entre dois ossos ou segmentos corporais. É o oposto da flexão, que diminui o ângulo entre dois ossos ou segmentos corporais.

A extensão é realizada pelos músculos extensores, localizados na parte posterior (traseira) do corpo. Os principais músculos extensores incluem o tríceps braquial, que estende o cotovelo; o quadríceps femoral, que estende o joelho; e o gastrocnêmio, que estende o tornozelo.

A extensão é importante para uma variedade de atividades, incluindo caminhar, correr, pular e arremessar. Também é importante para manter uma boa postura e equilíbrio.

Aqui estão alguns exemplos de extensão em diferentes articulações do corpo:

* Cotovelo: O músculo tríceps braquial estende o cotovelo, permitindo esticar o braço.
* Joelho: O músculo quadríceps femoral estende o joelho, permitindo esticar a perna.
* Tornozelo: O músculo gastrocnêmio estende o tornozelo, permitindo apontar os dedos dos pés para baixo.
* Coluna: Os músculos eretores da espinha estendem a coluna, permitindo que você fique em pé.
* Pescoço: O músculo esplênio da cabeça estende o pescoço, permitindo que você olhe para cima.

A extensão é um movimento articular fundamental, essencial para uma variedade de atividades. Ao compreender o papel da extensão, você pode melhorar seu desempenho nessas atividades e reduzir o risco de lesões.