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Um atleta consome grandes quantidades de carne no esforço de construir tecido muscular extra. Essa prática não funciona porque?

A prática de consumir grandes quantidades de carne num esforço para construir tecido muscular extra não funciona porque o crescimento muscular é determinado principalmente por outros factores que não o consumo de carne. Embora a proteína seja essencial para a síntese muscular, o corpo só consegue absorver uma quantidade limitada de proteína por vez. O excesso de proteína é armazenado como gordura ou excretado. Além disso, outros fatores como genética, exercício e recuperação desempenham um papel significativo no crescimento muscular.