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Sobre Descansando Perna Dor

Você pode dor na perna especialista após o exercício extenuante ou após o uso de músculos que não são acostumados a usar . Experimentando a dor nas pernas quando em repouso , no entanto, é uma doença que você não pode esperar. Aterosclerose

A aterosclerose é o estreitamento progressivo e o endurecimento das artérias , o que é causado pelo envelhecimento , assim como outros factores . Como o quadro se agrava , dor ou ardor sensações pode ser sentida nas extremidades inferiores . Elas ocorrem quando uma pessoa está deitada. Esta dor na perna de descanso é pior quando deitado porque artérias bloqueadas na perna não permitem o fluxo de sangue suficiente para os pés e dedos dos pés. Para aliviar essa dor , o doente pode ter de pendurar as pernas para fora do lado de uma cama.

Descanso Leg Cramps

Enquanto descansava em um sono profundo , uma pessoa pode ser de repente despertou com um cavalo charley na perna. Cãibras nas pernas e espasmos ocorrem na panturrilha , e pode durar de alguns segundos a vários minutos dolorosos. Eles também podem ocorrer várias vezes durante a noite. Estas cãibras noturnas pode ser causada depois de um dia de repetidamente usando um grupo muscular ou após o exercício extenuante.
Cãibras nas pernas de sentar

Ocasionalmente, um pode experimentar dor na perna enquanto descansava em uma cadeira se a posição do assistente é tal que corta a circulação . Cãibras desta condição raramente duram mais do que alguns segundos ou minutos, uma vez que a circulação é restaurada.
Em repouso Dor na perna At Night

Às vezes uma pessoa pode ter uma cãibra na perna enquanto descansa na cama. Ele pode ser um espasmo incontrolável de um músculo da panturrilha e da dor pode variar de leve a grave. Estes ataques podem ser crônica para alguns indivíduos ou uma ocorrência ocasional para os outros. Enquanto que pode acontecer , por razões desconhecidas , sabe-se que a desidratação , bem como de certos medicamentos , pode causar dor na perna em repouso . Cãibras nas pernas também pode ser o sinal de problemas mais graves, como a aterosclerose ou doença da tireóide.
Obter alívio

Qualquer pessoa pode experimentar dor na perna em repouso , mas as mulheres grávidas e idosos são mais suscetíveis . Quando ocorre uma cãibra na perna , esticar a perna , apontam os pés para trás e puxe os dedos dos pés em direção ao seu joelho. Massageie os músculos espasmódicos . Alongar os músculos da perna por lentamente em pé, dobrando o joelho e tendo peso para baixo na perna cãibras durante vários minutos . A aplicação de calor ou frio (o que lhe dá alívio ) pode ajudar a relaxar os músculos.
Graves Condições

Um tumor nos nervos espinhais podem causar dor nas pernas durante a noite . A hérnia de disco nas costas pode resultar em dor ciática , que, em casos raros, pode causar dor nas pernas noturna. Consulte um médico se você tem dor recorrente descanso perna .

Prevenção

pernas e panturrilhas estiramento várias vezes durante o dia e antes de dormir. Deite-se e puxe os dedos dos pés em direção a seus joelhos. Evite apontar os dedos dos pés durante o sono. Mantenha-se bem hidratado, bebendo oito 8 copos de água diariamente.