Consistente isquiotibiais Dor
Os músculos isquiotibiais estão localizados na parte de trás das coxas. Quando você puxa um tendão , há uma lágrima das fibras dos músculos isquiotibiais . Lesão no tendão consistente pode ser doloroso , mas pode curar a si mesmo ao longo do tempo . Sintomas
Quando uma pessoa tem uma lesão no tendão , um dos sintomas mais comuns é uma dor aguda e repentina na parte de trás da coxa. Uma pessoa pode não ser capaz de estender a perna reta , sem sentir dor intensa.
Causas
Muitos fatores podem contribuir para lesões isquiotibiais . Um envolve empurrando além de seus limites com muita atividade física. Outros fatores são pouca flexibilidade e /ou força muscular.
Diagnóstico
Para diagnosticar corretamente os problemas isquiotibiais , um médico vai passar por cima histórico médico da pessoa e perguntar perguntas sobre hábitos de exercício . A parte de trás da coxa também serão examinados e envolverá estender e flexionar a perna . É importante para o médico para identificar exatamente onde e quando a dor é sentida .
Tratamento
Se uma pessoa está tendo dor no tendão consistente , é essencial para descansar o músculo , tanto quanto possível . A aplicação de gelo e compressão também são úteis. Um envoltório coxa também pode ser usado para o apoio. Para a dor no tendão grave , pode ser melhor para ver um médico.
Prevenção
Para prevenir a dor no tendão consistente, alongar e aquecer antes do exercício. Tente não exagerar todos os exercícios . É útil para alongar após o exercício também.
