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O que é fáscia plantar

? A fáscia plantar é a banda de espessura de tecido que liga o calcanhar aos dedos dos pés . Quando o tecido torna-se inflamada , causa uma dor aguda no calcanhar do pé chamado fascite plantar. Causas

a fáscia plantar age como uma corda de arco para apoiar os arcos . Se o tecido é esticado demais, a fáscia plantar pode rasgar e se tornar inflamado e irritado.

Sintomas

Heel dor causada por uma inflamação da fáscia plantar ocorre geralmente a primeira coisa na parte da manhã e irá dissipar ao longo do dia . A dor pode ser leve no início, mas pode se tornar crônica , sem tratamento adequado.
Duração dos sintomas

Com o tratamento adequado, os sintomas de uma inflamação fáscia plantar vai melhorar ao longo de dois meses.
Home tratamento para um inflamado fáscia plantar

os tratamentos mais comuns estão descansando o pé dolorido , tomando ibuprofeno, e realizando algumas simples exercícios de pé que se estendem do tecido dolorido . Se a dor persistir por mais de dois meses, ou se agrava , em seguida, um médico e um fisioterapeuta terá de ser consultado.
Prevenção da inflamação da fáscia plantar

a manutenção de um peso saudável, o uso de sapatos de apoio, e não se exercitar em desgastados sapatos de exercício ajudam a prevenir a inflamação da fáscia plantar.