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Como aliviar Mialgia causada pelo Flu

Quando uma pessoa contrai a gripe, ou gripe , não demorou muito para que ele começa a sentir dores musculares , também conhecido como mialgia . Dores musculares causas pela gripe ocorrem mais freqüentemente nos braços, pernas e costas. Mialgia pode fazer tarefas simples doloroso e difícil de executar. Embora não haja cura para a gripe , existem maneiras de tratar os sintomas. Há maneiras simples de aliviar a mialgia assim você pode começar a se sentir melhor imediatamente. Coisas que você precisa
saco plástico
Cubos de gelo
almofada de aquecimento
Ibuprofeno
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1

Tome um ibuprofeno a cada 4-6 horas para aliviar a inflamação muscular .
2

Descanse bastante . Quando você está doente com a gripe , você precisa permitir que seu corpo para descansar para que o seu sistema imunológico pode combater do vírus. Empurrando -se muito difícil pode piorar os sintomas .
3

Encha um saco plástico com cubos de gelo ou ervilhas congeladas . Coloque o saco sobre as áreas de seu corpo que estão doendo . Continue a fazer isso periodicamente durante as primeiras 24 horas que você sente dores no corpo .
4

Mudar para uma almofada de aquecimento , se você ainda estiver sentindo achey 24 horas após o início do tratamento de gelo . Imersão em água quente também pode ser útil .
5

Estique os músculos na parte da manhã , quando você acorda . Continue a esticar os músculos durante todo o dia .
6

Contacte um médico se a dor muscular é grave depois de três dias .