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Remédios Bruxismo

Bruxismo é o termo médico para a ranger os dentes ou apertar dos dentes. Apesar de ranger os dentes pode ocorrer deliberadamente durante o dia, que normalmente ocorre enquanto você está dormindo ou, se acordado , sem saber que isso está acontecendo . O bruxismo causa muitos problemas , por isso não deve ser ignorado , e os remédios disponíveis para aliviar a situação deve ser perseguido . Stress Management

Uma das causas do bruxismo é o estresse , de acordo com a Clínica Mayo. Quando você está sob estresse, ranger os dentes durante o sono é uma maneira que seu corpo tenta lidar . A solução é encontrar uma maneira de gerenciar o estresse através de relaxamento , exercício ou meditação, ou, se possível , a eliminação da fonte.

MedlinePlus sugere tornando um hábito consciente durante o dia de relaxar os músculos do seu rosto e mandíbula, lidar com o estresse , assim, e estabelecer o hábito de um rosto relaxado e mandíbula.
Boca Noite Guarda

Bruxismo pode ser causada por seus dentes sendo fora do alinhamento , ou não correspondência de cima para baixo . Este desalinhamento pede ranger os dentes à noite. De acordo com a Ranger os dentes Cure, um dentista pode diagnosticar o problema e fornecer o remédio , um guarda noturno boca projetado especificamente para você usar durante o sono.
Eliminação de Causas

Alguns itens podem causar ou contribuir para o bruxismo , ea eliminação desses itens podem ajudar a resolver o situtation . Todos os alimentos que contenham cafeína , tais como café, chá ou chocolate, deve ser evitado tanto quanto possível . WebMD também sugere que o uso de álcool pode agravar o desejo de moer dentes. Outra sugestão é evitar qualquer mascar não relacionados com a alimentação , tais como goma ou qualquer produto não alimentar . MedlinePlus recomenda evitar alimentos duros , como nozes e doces, que exigem suas mandíbulas que trabalhar duro para mastigar.

Bruxismo pode ocorrer durante o dia, quando você apertar os dentes , e qualquer atividade ou comportamento que o aciona , tais como um determinado alimento ou mastigar em um lápis , devem ser eliminados. MayoClinic sugere descansar a língua entre os dentes para relaxar a mandíbula como um remédio para o dia apertamento .