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Como curar um cavalo Charley

Um espasmo muscular em sua perna , comumente chamado de um cavalo Charley , ocorre quando o músculo é esticado devido ao exercício ou lesão. A sensação de dor geralmente dura de cinco a 10 minutos. Enquanto um leve caso de cavalo Charley podem ser tratadas com alguns passos simples , dor constante ou de longa duração requer atenção médica profissional para aliviar a irritação muscular. Coisas que você precisa
Aquecimento pad de compressa fria
drogas não esteróides anti- inflamatórios (AINE)
sal tablets
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Parar qualquer atividade que estica o músculo afetado . Sente-se numa posição confortável, que permite que o músculo para esticar e massagear a área ao redor do músculo em um movimento circular. O movimento suave da massagem reduz a intensidade do espasmo que diminui a dor muscular.
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Cubra o músculo dolorido com uma almofada de aquecimento definido em baixo , ou aplicar uma compressa quente para a área. Uma vez que a dor diminui , aplique uma compressa fria para o músculo para aliviar a dor. Um bloco de gelo envolto em uma camiseta ou um pano úmido também pode reduzir a dor.
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levar de um a dois medicamentos anti- inflamatórios não esteróides (AINEs) a cada 12 horas para minimizar a dor de um cavalo Charley . AINEs são medicamentos para aliviar a dor que reduzem a inflamação no músculo e reduzir a probabilidade de o reoccurring cavalo Charley .
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Beba água com um comprimido de sal misturado polegadas A desidratação pode causar espasmos musculares , porque seu corpo precisa água para evitar cãibras . Comprimidos de sal repor eletrólitos perdidos durante a atividade física através do fornecimento de iodo e outros minerais para o seu corpo .