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Tipos de Massagem Sueca

O termo " massagem sueca " refere-se a um conjunto de técnicas de massagem específicas desenvolvidas por médico sueco Per Henrik Ling em 1700. Em um artigo publicado em abril /maio de 1993 edição do " The British Journal of Occupational Therapy ", G. Westland relata que libera massagem sueca tensão muscular, melhora o fluxo de oxigênio no sangue e elimina toxinas do músculos , utilizando da firma , mas relaxante pressão - sempre na direcção do coração - a área alvo . Effleurage

Administrado em preparação para o mais profundo, o trabalho muscular mais intenso, effleurage - uma série de movimentos de deslizamento , longas aplicado em todo o corpo com uma leve pressão - usa as palmas das mãos, polegares e dedos. Este método dá à pele uma "trabalhar mais " e promove o relaxamento suave . Em " Massagem e Mioterapia ", Brian Tritton explica que effleurage conecta a rede de partes do corpo , liberando a tensão do corpo inteiro .
Friction

Friction envolve circular ou esfregar movimentos no cliente com média pressão aplicada pelas palmas das mãos, polegares e dedos. O terapeuta também pode esfregar as mãos e colocá-las diretamente sobre o cliente. Sua finalidade é estimular o calor na área-alvo , de modo que os músculos subjacentes relaxar antes de uma massagem mais penetrante
Petrissage

petrissage - . Aplicação da empresa de amassar e apertar movimentos que penetram mais profundamente os músculos - o terapeuta usa suas mãos, polegares e dedos . Este método relaxa os músculos mais profundos e tecidos subjacentes. Westland afirma que também melhora a circulação e acelera a eliminação de toxinas , como o ácido úrico e lático.
Tapottement

Também conhecida como percussão ou hacking , tapottement usa rítmica cortar golpes - normalmente com os lados das mãos , embora administrado por vezes com os punhos fechados - . para revigorar a área-alvo e aumentar o fluxo sanguíneo
Traction

Durante tração , o terapeuta puxa nas pernas, braços e cabeça do cliente, esticando os músculos, ligamentos e tendões. Feito em direção ao final da massagem , como os músculos devem ser adequadamente relaxado, tração faz com que o cliente se sinta solto, ágil e mais flexível , Tritton estados.
Vibração

vibração emprega tremendo e oscilando movimentos para promover o fluxo de sangue e ainda soltar-se a área de destino . Este método utiliza a palma da mão , o lado da mão e até mesmo as pontas dos dedos em um movimento de vai -e-vem através da pele.