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Como o calor afeta a esclerose múltipla?

O calor pode impactar significativamente os indivíduos com esclerose múltipla (EM), exacerbando os sintomas e potencialmente levando a uma recaída. A causa subjacente está relacionada à natureza sensível à temperatura das fibras nervosas no sistema nervoso central, particularmente na bainha de mielina que envolve e isola as fibras nervosas.

Efeitos do calor na EM:

1. Piora dos sintomas:
- Aumento da fraqueza muscular, fadiga e rigidez
- Visão turva
- Dificuldades cognitivas, como comprometimento da memória e diminuição da concentração
- Tremor
- Desequilíbrio e distúrbios da marcha
- Maior sensibilidade ao calor (intolerância ao calor)

2. Fenômeno de Uhthoff:
- Refere-se ao agravamento temporário dos sintomas da EM devido ao aumento da temperatura corporal. Geralmente ocorre durante o tempo quente, exercícios ou banho quente.

3. Gatilho de recaída:
- O calor às vezes pode atuar como um gatilho para recaídas de EM. A recaída é caracterizada pelo reaparecimento repentino ou agravamento dos sintomas, com duração superior a 24 horas.

4. Intolerância ao calor:
- Pessoas com EM podem apresentar maior sensibilidade ao calor, dificultando a tolerância a ambientes quentes.

5. Comprometimento da condução nervosa:
- O calor pode interferir nos sinais elétricos transmitidos ao longo das fibras nervosas, afetando o bom funcionamento do sistema nervoso central.

6. Alterações na barreira hematoencefálica:
- A temperatura corporal elevada pode alterar a permeabilidade da barreira hematoencefálica, permitindo a entrada de substâncias potencialmente nocivas no sistema nervoso central.

7. Desidratação:
- O calor pode causar aumento da transpiração e perda de líquidos, resultando em desidratação. Isso pode agravar ainda mais os sintomas da EM.

8. Mobilidade Reduzida:
- O calor pode dificultar a movimentação dos indivíduos com EM, especialmente aqueles que apresentam fraqueza muscular induzida pela temperatura.

É essencial que os indivíduos com EM tomem precauções no gerenciamento da exposição ao calor. Essas medidas preventivas podem incluir:

- Ficar em áreas frescas e bem ventiladas
- Evitar calor excessivo, como temperaturas exteriores extremas ou banhos quentes
- Manter-se hidratado bebendo bastante líquido fresco
- Usando dispositivos de refrigeração como ventiladores ou condicionadores de ar
- Usar roupas largas e respiráveis
- Tomar duchas ou banhos frios para baixar a temperatura corporal
- Praticar técnicas de relaxamento para reduzir o estresse e a sensibilidade ao calor
- Trabalhar com um profissional de saúde para desenvolver um plano de gerenciamento de calor personalizado

Ao compreender os efeitos do calor na esclerose múltipla e tomar medidas adequadas para os mitigar, os indivíduos com EM podem gerir melhor os seus sintomas e reduzir o risco de recaídas.