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O que acontece se você tiver escorbuto?

Escorbuto é uma doença que ocorre devido à deficiência de vitamina C. A vitamina C é essencial para a síntese do colágeno, que é uma proteína encontrada nos tecidos conjuntivos do corpo. O colágeno é necessário para a formação de ossos, cartilagens, músculos e vasos sanguíneos.

O escorbuto já foi uma doença comum entre os marinheiros que frequentemente ficavam no mar por longos períodos sem acesso a frutas e vegetais frescos. Hoje, o escorbuto é raro nos países desenvolvidos, mas ainda pode ocorrer em pessoas que têm dietas inadequadas ou que apresentam certas condições médicas que afetam a absorção da vitamina C.

Os sintomas de escorbuto incluem:

* Fadiga
* Fraqueza
* Sangramento nas gengivas
* Articulações inchadas e doloridas
* Erupções cutâneas
* Fácil hematomas
* Cicatrização lenta de feridas
* Função imunológica prejudicada
* Depressão
* Irritabilidade

Se não for tratado, o escorbuto pode causar graves problemas de saúde, incluindo:

* Anemia
* Insuficiência cardíaca
* Insuficiência renal
* Cegueira
* Morte

O tratamento do escorbuto é simples e envolve tomar suplementos de vitamina C. A ingestão diária recomendada de vitamina C para adultos é de 65 a 90 mg. No entanto, as pessoas que estão em risco de escorbuto podem necessitar de tomar doses mais elevadas.

O escorbuto é uma doença evitável. Comer uma dieta saudável que inclua muitas frutas e vegetais pode ajudar a garantir que você esteja recebendo vitamina C suficiente. Se você estiver preocupado com a ingestão de vitamina C, converse com seu médico.