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E se você sofrer de enxaquecas e puder estar com gripe suína?

Procure atendimento médico de emergência:

- Enxaquecas graves, especialmente se forem repentinas e acompanhadas de febre ou sintomas semelhantes aos da gripe, nem sempre podem esperar por remédios caseiros ou medicamentos de venda livre. Contate seu médico ou vá imediatamente ao pronto-socorro mais próximo.

Consulte seu médico:

- Se sentir sintomas de enxaqueca além dos sintomas de gripe, consulte um profissional de saúde para diagnóstico adequado e orientação de tratamento.

Mantenha-se hidratado:

- A desidratação pode piorar as enxaquecas. Garanta a ingestão adequada de líquidos para apoiar a saúde geral e o controle da dor de cabeça.

Compressão fria:

- Aplicar uma compressa fria na testa ou na nuca pode ajudar a aliviar os sintomas da enxaqueca. O frio pode reduzir o fluxo sanguíneo para a área e anestesiar a dor.

Descanso:

- Se a sua enxaqueca for grave, encontre um lugar tranquilo e escuro onde possa descansar até que os sintomas desapareçam.

Medicamentos:

- Os medicamentos prescritos pelo seu médico podem ajudar a controlar as enxaquecas. Tomá-los de acordo com o cronograma recomendado é crucial.

Evite gatilhos:

- Se certos fatores ou gatilhos causam enxaquecas em você, tente evitá-los. Saber o que desencadeia suas enxaquecas pode ajudar a prevenir ou reduzir sua ocorrência.

Técnicas de relaxamento da mente:

- Praticar técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda, ioga, meditação ou atenção plena, pode ajudar a reduzir a intensidade e a frequência da enxaqueca.