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Você pode tratar a enxaqueca com massagem?

Sim, a massagem pode ser usada como tratamento para enxaquecas. A massagem terapêutica pode ajudar a aliviar a tensão e os espasmos musculares na cabeça, pescoço e ombros, que muitas vezes podem contribuir para a dor da enxaqueca. A massagem também pode ajudar a melhorar a circulação, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Além disso, a massagem terapêutica pode ajudar a promover o relaxamento e a redução do estresse, o que também pode ser benéfico para quem sofre de enxaqueca.

Um estudo de 2016 descobriu que a massagem terapêutica foi eficaz na redução da frequência e gravidade das enxaquecas. O estudo incluiu 120 pessoas com enxaqueca, que foram designadas aleatoriamente para receber massagem terapêutica ou tratamento de controle. O grupo de massoterapia recebeu uma série de massagens de 30 minutos, duas vezes por semana, durante 12 semanas. O grupo controle recebeu um tratamento simulado que envolveu toque leve sem massagem.

Os resultados do estudo mostraram que o grupo de massoterapia experimentou uma redução significativa na frequência e gravidade das enxaquecas, em comparação com o grupo de controle. O grupo de massoterapia também relatou melhorias na qualidade de vida e na qualidade do sono.

Outro estudo, publicado em 2018, descobriu que a massagem terapêutica foi eficaz na redução da necessidade de medicamentos em quem sofre de enxaqueca. O estudo incluiu 60 pessoas com enxaqueca, que foram designadas aleatoriamente para receber massagem terapêutica ou tratamento de controle. O grupo de massoterapia recebeu uma série de massagens de 30 minutos, duas vezes por semana, durante 12 semanas. O grupo controle recebeu um tratamento simulado que envolveu toque leve sem massagem.

Os resultados do estudo mostraram que o grupo de massoterapia experimentou uma redução significativa na necessidade de medicação, em comparação com o grupo de controle. O grupo de massoterapia também relatou melhorias na qualidade de vida e na qualidade do sono.

No geral, as evidências sugerem que a massagem terapêutica pode ser um tratamento eficaz para enxaquecas. A massagem terapêutica pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a frequência e a gravidade das enxaquecas e melhorar a qualidade de vida.