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Se você comer alguma coisa e depois tiver enxaqueca, você fica doente?

É possível que comer um determinado alimento possa desencadear enxaqueca e subsequente enjôo. Algumas pessoas com enxaqueca apresentam gatilhos dietéticos, que são alimentos ou bebidas que podem aumentar a probabilidade de enxaqueca. Esses gatilhos podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem:

- Álcool, especialmente vinho tinto e cerveja
- Adoçantes artificiais, como aspartame e sucralose
- Cafeína
- Chocolate
- Produtos lácteos
- Ovos
- Glúten
- Glutamato monossódico (MSG)
- Nitritos e nitratos, que são utilizados como conservantes em carnes processadas
- Cebola
- Alimentos picantes

Quando uma pessoa com enxaqueca consome um alimento desencadeante, isso pode causar a liberação de substâncias químicas inflamatórias no cérebro, levando aos sintomas de enxaqueca, incluindo dor de cabeça, náusea e vômito.

Se você suspeita que um determinado alimento pode estar desencadeando suas enxaquecas, tente manter um diário alimentar para identificar padrões potenciais e discutir isso com seu médico ou nutricionista. Eles podem ajudá-lo a determinar se há algum alimento específico que você deva evitar ou limitar para reduzir a frequência e a gravidade de suas enxaquecas.