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Como tratar a enxaqueca

Milhões de pessoas sofrem de enxaqueca . O tratamento deve sempre começar com diagnóstico médico profissional e aconselhamento. O seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a prevenir ou aliviar enxaquecas. Você também pode optar por usar terapias alternativas ou em combinação com medicamentos de prescrição ou por conta própria. Coisas que você precisa
analgésico
suplementos Niacina
Os blocos de gelo
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Tome um analgésico . Escolha entre as drogas não esteróides anti -inflamatórias (como Advil, Tylenol ou aspirina ) e triptanos (como Imitrex e Relpax ) . Os NAIDs são de balcão e são usadas para mais enxaquecas menores. Os triptanos ou outros analgésicos prescritos tendem a ter mais efeitos colaterais, mas funcionam melhor em enxaquecas mais graves.
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sono . Isso é muitas vezes um dos melhores remédios caseiros para enxaqueca.
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prática exercícios de relaxamento muscular , como yoga ou meditação. Massageando suavemente o rosto, pescoço e ombros pode ajudar a reduzir a dor de uma dor de cabeça da enxaqueca. Algumas pessoas também encontrar alívio para massagens nos pés .
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Pressione levemente em pontos de acupuntura na base do crânio , onde seu crânio encontra seu pescoço. Sinta-se em dois recortes que são cerca de dois centímetros de distância. Uma massagem circular da área carnuda entre o polegar eo indicador também pode trazer alívio da dor.
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Tente niacina ou vitamina B3 suplementos. O suplemento foi mostrado para dar algum alívio sofredores de enxaqueca , mas uma alta dose é necessária e só deve ser tomado sob a direção de um médico por causa dos possíveis efeitos colaterais.
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Descansar e relaxar em um silencioso, quarto escuro. Quartos sem estímulos sensoriais , incluindo sons , odores ou luz são as melhores. Use travesseiros e almofadas para apoiar confortavelmente sua cabeça. Evite movimentos bruscos ou extenuantes.
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Utilize compressas de gelo na parte de trás do seu pescoço ou para a área que você está sentindo dor .