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Enxaqueca Cabeça Alívio

A maioria de nós encontrar dores de cabeça a ser uma parte irritante ainda normal da vida. Para quem sofre de enxaqueca , no entanto, essas dores de cabeça podem se tornar debilitantes para os dias de cada vez. Embora não haja cura para a enxaqueca , existem muitos remédios preventivos e abortivos que podem aliviar e até mesmo parar a dor da enxaqueca e seus sintomas - incluindo tonturas , náuseas e vómitos - ocorra. O início

Muitos sofrem de enxaqueca longo prazo notar um padrão para quando iniciar suas enxaquecas . Prevenir uma enxaqueca de entrar em é realmente o método mais eficaz de aliviar enxaquecas. Limitar os alimentos que você é alérgico , gerir o seu stress, evitando a ressaca , a manutenção de uma rotina de sono estável, mantendo-se em um peso saudável , evitando atividades excessivamente extenuantes e tomando corretamente a medicação prescrita podem mediar uma enxaqueca. Se você sabe que não pode evitar essas atividades , preparar para o início de uma enxaqueca embalando quaisquer medicamentos, alimentos ou outros remédios que trabalham para você .
Nutrição

Manter uma dieta que é rica em nutrientes e proteínas é ideal para a maioria das pessoas, mas especialmente para quem sofre de enxaqueca . Proteínas estabilizar o açúcar no sangue , permitindo que você se sentir mais completa , o que evita os picos de açúcar no sangue que podem provocar algumas dores de cabeça , incluindo enxaquecas. Tomar um multivitamínico diariamente também pode ajudar. Escolha um rico em niacina , magnésio e vitaminas B6 e C. Cogumelos, aveia, atum , frango , amendoim, laranjas , mangas, batatas doces e amêndoas fornecem a maioria destas vitaminas . A maior parte dos cereais , arroz e alimentos à base de farinha também são enriquecidos com estas vitaminas . Outros alimentos podem desencadear enxaquecas e deve ser evitado se você se encontra experimentando uma enxaqueca , pouco depois de consumi-los . Tais incidentes têm ocorrido com café, álcool, alguns queijos , chocolate, camarão e carne de porco, entre outros.

Remédios naturais

A maioria dos sofredores de enxaqueca achar que minimizando sua exposição à luz, calor , exercício e ruídos altos traz algum alívio. Portanto , deitado em um quarto escuro , colocando uma compressa fria sobre sua cabeça, abstendo-se de grandes atividades e desligar todos os ruídos evitáveis ​​são comuns at- Home remédios para enxaqueca. Além destes , massageando sua cabeça, pescoço , ombros e costas pode proporcionar alívio , como pode empurrar seus pontos de pressão - ou seja, ambos os lados da parte de trás do pescoço ou a parte carnuda da mão , entre o polegar eo indicador dedo.
preventiva medicação

Embora a maioria dos medicamentos prescritos para enxaquecas são destinados a ser utilizados após a enxaqueca já começou , há alguns medicamentos alternativos que podem impedir que um enxaqueca desde o início . A maioria destes medicamentos são direcionados para outras condições , mas têm sido eficazes no tratamento de enxaquecas. De acordo com a WebMD, medicamentos de alto pressão arterial , tais como Inderal e Covera , pode prevenir enxaquecas ocorra, como antidepressivos podem , como Elavil e Pamelor , medicamentos anti- convulsivos , como Topamax , Depakote e Neurontin , e até mesmo alguns alergia alívio e anti-histamínicos, como o Benadryl e Periactin .
tratamentos abortivos

tratamentos abortivos , ou remédios que você realizar após uma enxaqueca já começou , pode variar de over-the -counter medicamentos para analgésicos prescritos, dependendo da gravidade e freqüência de suas enxaquecas . Muitos médicos recomendam que os pacientes tomar aspirina ou ibuprofeno , assim que sentir uma enxaqueca chegando. Outros medicamentos de prescrição são usados ​​para bloquear os receptores de serotonina , que regulam os níveis de serotonina . Estas drogas incluem Imitrex , Zomig e Amerge .