cafeína aumenta analgésicos , razão pela qual ele é adicionado a muitos medicamentos. A cafeína , por si só , também contrai os vasos sanguíneos , aliviando uma das principais causas de dor.
Mexa-se
Um passeio ou outra forma de exercício libera endorfinas que agem como naturais analgésicos, e quebra a dor de cabeça para alguns doentes .
Ice baixo
os blocos de gelo , panos molhados ou tomar banho frio pode aliviar a dor de uma enxaqueca por fazendo com que os vasos sanguíneos próximos à superfície do couro cabeludo a se contrair.
Relaxe
técnicas de relaxamento , como a meditação ou massagem, pode aliviar os sintomas , para alguns, particularmente o tenso músculos do pescoço e ombros que acompanham algumas enxaquecas .
Tente suplementos
a pesquisa mostrou que muitos pacientes têm níveis baixos de magnésio em seus corpos , por isso, suplementos de magnésio pode evitar as dores de cabeça para alguns. Feverfew é um suplemento de ervas que alguns acreditam que evita dores de cabeça, mas a erva ainda tem que mostrar alguma promessa em ensaios de pesquisa.