tomar uma medicação preventiva enxaqueca se suas enxaquecas tendem a acontecer pelo menos duas vezes por mês. Estes são prescritos pelo seu médico, que irá aconselhá-lo a qualquer levá-los diariamente ou antes de estímulos conhecidos, como a menstruação nas mulheres.
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Tome um analgésico over -the-counter dor imediatamente quando um aura começa . O ibuprofeno e aspirina pode aliviar uma enxaqueca suave. Uma combinação mais forte de paracetamol , aspirina e cafeína , como encontrado em Excedrin , também pode ser usado.
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Beba muito líquido para manter o corpo hidratado , especialmente se você tem se sentido enjoada e vômitos.
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Descanse em um quarto escuro , como a luz às vezes pode desencadear ou agravar uma enxaqueca que se aproxima. Algumas pessoas acham que é benéfico para ir dormir, embora , por vezes, muito sono pode agravar a dor de cabeça.
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Relax. Algumas pessoas acham técnicas de relaxamento , como a meditação ou yoga , para ajudar a compensar a enxaqueca. Receba uma massagem.
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Use terapia fria . Algumas pessoas gostam de usar um bloco de gelo . Outros podem usar uma toalhinha quente que deixe esfriar em sua cabeça e no rosto. Over-the -counter produtos, como o Head- On, Icy Hot e Mentholatum também pode aliviar os sintomas .
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Use a terapia do calor . Algumas pessoas beneficiar de tomar um banho quente ou sentado em um banheiro que está cozinhando para cima. Outros podem gostar de um garrafa de água quente . Para alguns, porém , isso pode torná-lo pior .
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tentar tratamentos alternativos, como acupuntura e biofeedback , para prevenir ou reduzir aparecimento da enxaqueca.
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Tente usar ervas , como matricária e Carrapicho (se você não está grávida ) , para aliviar auras de enxaqueca e aparecimento de enxaqueca . A riboflavina , coenzymeQ10 e magnésio suplementos também podem aliviar os sintomas. Combinações homeopáticas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais . Lembre-se, quando o uso de ervas , consulte o seu médico ou farmacêutico sobre quaisquer interações com algum tipo de droga você também pode tomar.