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Alimentos que podem causar enxaqueca

enxaquecas são frequentemente debilitante. A dor é insuportável e , por vezes, tem a duração de várias horas , até mesmo dias . Embora muito sobre o que causa a enxaqueca ainda é desconhecida , alguns fatores ambientais e alguns alimentos são acreditados para jogar um papel . Vários alimentos que podem causar enxaquecas foram identificados, mas o efeito que eles têm sobre os sofredores varia de uma pessoa para outra. Um alimento que desencadeia a enxaqueca violentos em uma pessoa pode produzir nenhum sintoma em outro. Álcool e cafeína

produtos de álcool , especialmente vinho e cerveja, muitas vezes desencadeiam a enxaqueca. Vinho tinto tende a ser pior do que outras variedades de vinho. Excesso de cafeína também desencadeia a enxaqueca em algumas pessoas.

Laticínios

alguns produtos lácteos , queijos , especialmente idosos, pode causar uma dor de cabeça da enxaqueca. Outros incluem produtos lácteos cultivados , como o creme de leite e manteiga.
Alimentos Processados ​​

Para muitas pessoas, certos alimentos processados ​​trazer em um ataque de enxaqueca . Carnes envelhecidas ou processados, como mortadela , bacon , cachorro-quente , caça, pepperoni, salsicha e arenque são criminosos comuns. Em conserva, conservas ou marinados , como picles , azeitonas e chucrute, também pode causar enxaquecas. Nitratos são pensados ​​para ser o culpado , uma vez que pode causar vasos sanguíneos a relaxar e se expandir.

Legumes

Diversas variedades de feijão , incluindo pólo , marinha , lima , pinto , italiano e grão de bico, são pensados ​​para causar dores de cabeça da enxaqueca. Outros produtos hortícolas incluem cebolas, snowpeas , vagens de ervilha e lentilha .

Frutas e nozes

abacate, banana , mamão, maracujá , passas , ameixas vermelhas e figo são os a maioria das frutas comuns que podem desencadear enxaquecas . Nozes e manteiga de amendoim também são gatilhos comuns.

Aromatizantes e temperos

Vários aromas e temperos , por vezes, desencadear enxaquecas . Eles incluem aspartame, amaciante de carne , sal temperado e molho de soja. Outros gatilhos suspeitos são o glutamato monossódico (MSG) , chocolate e levedura de cerveja, incluindo produtos frescos, tais como levedura coffeecake , pão e donuts garimpeiro .