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Como parar de enxaqueca Dormência

dormência na mão , braço, face ou língua é um sinal comum de um ataque de enxaqueca iminente. Depois de experimentar um sinal de alerta , o processo de enxaqueca está bem encaminhado , por isso é importante saber como evitar seus gatilhos da enxaqueca. Evitando esses gatilhos é a única maneira de evitar que o processo enxaqueca seja iniciado. Coisas que você precisa
Caneta e papel para diário de dor
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Enxaqueca Prevenção
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enxaqueca dores de cabeça são o resultado de um processo complexo, causado pela constrição e , em seguida, a dilatação dos vasos sanguíneos no cérebro . A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa duração de 4 horas a 4 dias. As suas características distintivas são uma latejante ou dor pulsante em um lado da cabeça, náuseas, vômitos ou sensibilidade à luz ou sound.The processo enxaqueca começa quando um gatilho faz com que determinadas artérias no cérebro se contraiam , reduzindo o fluxo de sangue eo suprimento de oxigênio . Isso faz com que a constrição dormência característico e outros sinais iniciais da enxaqueca , chamado de aura aura.The podem consistir de distúrbios visuais , como luzes piscando ou estrelas , halos ao redor de objetos , visão embaçada ou até mesmo a perda temporária de visão. Além de dormência , sofrem também pode sentir formigamento nas mãos ou língua ou um gosto metálico . Outros sinais de uma enxaqueca iminente são congestão nasal, bocejo excessivo e tonturas. No entanto , a maioria dos pacientes com enxaqueca não tiver algum destes sinais .
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A maneira mais eficaz para prevenir a enxaqueca dormência , aura e dor de cabeça é reconhecer e evitar os gatilhos. Muitos fatores podem desencadear o processo de enxaqueca , e eles são únicos para cada pessoa e pode até variar de enxaqueca a enxaqueca. As mais comuns incluem : • Os alimentos , como queijo , carnes processadas , produtos de soja , vinho (especialmente vinho contendo sulfatos ) e cafeína , embora a cafeína é eficaz em aliviar enxaquecas em algumas pessoas • Os fatores ambientais , tais como mudanças climáticas ou o pólen • esforço físico , incluindo as relações sexuais, embora o exercício regular é recomendado para a prevenção da enxaqueca • alterações hormonais • Estresse • Falta de sono • luzes brilhantes ou brilho • HungerChanges na dieta, aderir a horários regulares de sono e alimentação e estabelecer uma rotina de exercícios irá ajudar quem sofre de evitar ataques. Algumas ações, como clima ou alterações hormonais , são impossíveis de avoid.A dor de cabeça diário ajuda a quem sofre de identificar as suas próprias causas. Para ser mais útil, um diário de dor deve incluir o máximo de informação possível sobre as circunstâncias de cada ataque de enxaqueca , como alimentos ingeridos pouco antes do ataque , atividade, nível de estresse e tempo .
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As pessoas que têm mais de três crises de enxaqueca por mês pode considerar medicação preventiva diária. Baixas doses de o antidepressivo amitriptilina reduz efectivamente a incidência de enxaqueca . Pessoas com alergias beneficiar de medicação diária ou alergia nasal spray.Other medicações preventivas diárias incluem betabloqueadores , anticonvulsivantes, antagonistas da serotonina ou inibidores da monoamina oxidase (MAO) .
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Uma vez uma enxaqueca começa , a maioria dos doentes vai encontrar alívio por mentir em uma tranquila sala escura. Prescrição de medicamentos são eficazes no alívio da dor de cabeça. No entanto , eles são levados no início da dor de cabeça , por isso eles são ineficazes na prevenção de dormência e aura.