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Quais são as complicações da desidratação leve?

Desidratação leve pode causar várias complicações, incluindo:

- Dor de cabeça: A desidratação pode causar dores de cabeça devido à redução do fluxo sanguíneo para o cérebro.
- Tontura: A desidratação pode causar tonturas devido à diminuição da pressão arterial e à redução do fluxo sanguíneo para o cérebro.
- Fadiga: A desidratação pode causar fadiga devido à redução do fluxo sanguíneo para os músculos e à capacidade prejudicada do corpo de produzir energia.
- Constipação: A desidratação pode causar prisão de ventre devido ao reduzido teor de água nas fezes, dificultando a passagem.
- Pálcas nos rins: A desidratação pode aumentar o risco de desenvolver cálculos renais devido ao aumento da concentração de minerais e sais na urina.
- Infecções do trato urinário (ITU): A desidratação pode aumentar o risco de desenvolver ITUs devido à redução da produção de urina e ao aumento da concentração de bactérias na urina.
- Desequilíbrios eletrolíticos: A desidratação pode causar desequilíbrios eletrolíticos, como níveis baixos de sódio ou potássio, o que pode causar fraqueza muscular, náuseas e vômitos.
- Doenças relacionadas ao calor: A desidratação pode aumentar o risco de desenvolver doenças relacionadas ao calor, como exaustão pelo calor ou insolação, que podem ser emergências médicas graves.

É importante manter-se hidratado bebendo bastante líquido, especialmente durante o tempo quente ou durante a prática de atividades físicas. Se sentir quaisquer sintomas graves de desidratação, como sede extrema, tontura, confusão ou desmaio, procure atendimento médico imediatamente.