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O que causa a deficiência de ferro?

A deficiência de ferro pode ser causada por vários fatores, incluindo:

1. Ingestão alimentar insuficiente: O consumo inadequado de alimentos ricos em ferro, como carne vermelha, aves, frutos do mar, feijão, lentilha, espinafre e cereais fortificados, pode levar à deficiência de ferro.

2. Má absorção: Certos fatores podem interferir na absorção do ferro da dieta, como o consumo de alimentos ricos em fitatos (encontrados em grãos integrais, legumes e nozes), taninos (encontrados no chá e no café) ou cálcio (encontrado em laticínios e cálcio). suplementos) ao mesmo tempo que alimentos ricos em ferro.

3. Aumento da demanda: Certas condições e fases da vida podem aumentar a demanda de ferro do organismo, tornando os indivíduos mais propensos à deficiência. Estes incluem gravidez, menstruação, crescimento rápido em crianças e adolescentes e certas condições médicas (por exemplo, cancro, doença renal crónica e doença inflamatória intestinal).

4. Perda de sangue: Perda significativa de sangue, como sangramento menstrual intenso, sangramento gastrointestinal (por exemplo, devido a úlceras ou câncer de cólon) ou doação de sangue, pode levar à depleção e deficiência de ferro.

5. Síndromes de má absorção: Condições médicas que afetam a absorção de nutrientes dos alimentos, como doença celíaca, doença de Crohn e espru tropical, podem prejudicar a absorção de ferro e resultar em deficiência.

6. Doenças genéticas: Algumas condições genéticas, como hemocromatose (distúrbio de sobrecarga de ferro) e talassemia (doença sanguínea hereditária), podem afetar o metabolismo do ferro e levar à deficiência secundária de ferro.

É importante observar que a deficiência de ferro pode ter diversas causas, e a causa específica pode variar entre os indivíduos. Se você suspeitar que pode ter deficiência de ferro, é aconselhável consultar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados.