casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Distúrbios do Metabolismo

Como aumentar a sua libido

libido está relacionada com a sua circulação e sem esta funcionando corretamente, você pode desligar e tornar-se muito cansado. A fim de evitar a diminuição da libido é recomendável ficar longe de todos os produtos de soja . Soy retarda as funções da tireóide. Você também deve dormir pelo menos cinco horas por noite para que as glândulas supra-renais têm tempo suficiente para recarregar. Há várias coisas que você pode fazer , a fim de aumentar a sua libido. Instruções
1

Coma muitos vegetais . Comer legumes , de preferência verdes. Você também vai querer incluir frutas , peixes , e ficar longe dos carboidratos.
2

Começar a abundância do sono e se você não dormir tente relaxar . Depois de um dia de trabalho que você precisa aprender a relaxar . Ao relaxar e dormir bem durante a noite , você será capaz de rejuvenescer e reunir energia suficiente. Sendo forçado irá diminuir a libido para que você precisa aprender a relaxar.
3

Fique longe de álcool, tabaco e café. Estas são maneiras de diminuir a libido e só vai prejudicar a sua oportunidade de aumentá-la. Todos esses itens vai deixar espaço para infecções a ocorrer e se a infecção entra no seu corpo vai demorar algum tempo antes que você possa se ​​recuperar e tornar-se saudável. Com uma baixa libido está mais aberto a diferentes tipos de infecções.
4

Tome oito xeno desintoxicação por dia. Esta pílula irá aumentar seus níveis de iodo que por sua vez irá aumentar a sua energia. O corpo precisa de iodo para funcionar corretamente.
5

Tire algumas ervas. Há dois em particular que pode ajudar inclusive a erva ashwagandha ea erva maca . o ashwagandha é feito de arbustos na Índia e na América do Norte. As suas raízes são utilizados . A erva mmca é um tipo de raiz vegetal que cresce na América do Sul . Eles usam as raízes nestas ervas para ajudar a aumentar o seu processo de circulação.
6

Começar a abundância do exercício. Vai correr, poder caminhar , nadar , entre outras atividades . Alongar diariamente com ioga ou Pilates. Fazer sexo também irá aumentar a sua libido e aumentar o seu nível de energia.