Encontre uma drenagem linfática manual certificado ( MLD ) praticante. Confira a lista massagista nas Páginas Amarelas ou o seu plano de seguro médico para nomes e endereços dos especialistas MLD perto de você . Procure por terapeutas treinados no sistema Vodder de massagem , nomeado para o médico que foi pioneiro no estudo da linfologia em meados dos anos 1900.
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Consulte o seu médico de cuidados primários antes de começar a drenagem linfática manual. Se você tem pressão arterial elevada crônica , problemas cardíacos, celulite ou outra infecção , sempre obter a permissão de seu médico antes de iniciar MLD .
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Aprenda a usar auto-massagem entre as sessões. Ao esfregar suavemente os gânglios linfáticos no pescoço, axilas, virilha e atrás dos joelhos , os pacientes podem aumentar os seus tratamentos semanais formais. Mantenha as pernas elevadas por quinze minutos para aumentar o fluxo de linfa após a auto -massagem .
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Discuta suas opções de tratamento com o terapeuta. Dependendo da gravidade do seu estado , você pode precisar MLD duas ou três vezes por semana até que o inchaço vai para baixo e melhora a circulação linfática . Se você está visitando o massagista para tratar a sinusite , bursite ou outra condição não relacionada ao edema , acompanhar o status de sintoma depois de cada tratamento .
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Entenda como o seu corpo reage a DLM . Você pode urinar mais por algumas horas após o tratamento de drenagem linfática manual , devido ao aumento de fluidos movidos a partir de tecidos para os rins . Beba vários copos de água após o tratamento para recuperar a água removida do seu sistema.