a primeira coisa que você precisa fazer é limpar o cólon para garantir que ele é saudável e em bom funcionamento. Produtos Colon Cleanse estão prontamente disponíveis em sua loja de alimentos saudáveis. Colon limpeza pode ser feito a partir de 2 a 6 semanas e alguns provedores de saúde alternativos recomendam até três meses. Colon limpeza tem sido praticada há séculos como uma maneira saudável de livrar o corpo de toxinas acumuladas . Estas toxinas são o resultado de uma alimentação saudável , poluição, agrotóxicos , estresse e sobre ou sob comer .
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Em seguida, é importante tomar um suplemento anti -fúngicos como o óleo de orégano ou extrato de semente de uva . Isto é o que realmente mata a candida. Siga as instruções no rótulo . Normalmente você vai começar com uma cápsula por alguns dias e , em seguida, aumentar gradualmente a dosagem até 5 a 8 cápsulas por dia, durante cerca de duas semanas .
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Após estas duas primeiras semanas , o início tomando um probiótico , o que você vai encontrar em sua loja de alimentos saudáveis. Os probióticos são suplementos alimentares que contêm bactérias benéficas ou leveduras , como o iogurte, que afirma: " contém culturas vivas ".
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Além disso , dê uma psyllium ou fibra de agitar diariamente . Pode efectivamente combinar o óleo no Passo 2 do presente trepidação para torná-lo mais fácil . O psyllium age como uma esponja , absorvendo os resíduos que se move através de seu aparelho digestivo e , assim, esvaziar o intestino.