casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Condições Médicas

O que é a constipação

? Quando o alimento é ingerido e digerido , mas não eliminada , ela forma um bloqueio no cólon. Evacuações regulares são necessárias para que isso não ocorra. Quando os movimentos intestinais são irregulares , constipação pode resultar . A constipação é uma condição desagradável que pode durar dias ou mesmo semanas . Embora seja frequentemente suave e aguda , pode ser crónica . Para se manter saudável , é importante saber como identificar, prevenir e tratar a constipação. Equívocos

É um equívoco comum que ter um sistema digestivo saudável , você deve ter um movimento intestinal por dia . No entanto , os médicos aconselham que um indivíduo pode ter em qualquer lugar a partir de três evacuações por dia a três por semana e ainda ser considerada regular. Portanto, você não deve induzir os movimentos do intestino com laxantes se você for um ou dois dias sem evacuar . Na verdade, o uso excessivo de laxantes pode causar prisão de ventre.
Características

constipação é definida por evacuações freqüentes . Ela ocorre em indivíduos que não conseguem ter um mínimo de três evacuações por semana. Quando os movimentos intestinais ocorrem, eles tendem a ser difíceis e esforço. Isto é porque as fezes são muitas vezes seco e duro , o que dificulta a passagem . A presença de fezes duras no corpo pode ser bastante desconfortável e causar inchaço , cólicas ou até mesmo náuseas

Tipos

Os três tipos de constipação. - - trânsito, o trânsito lento e atraso tomada --- são distinguidos pela taxa na qual as fezes se move através dos intestinos . Durante a constipação de trânsito , o movimento ocorre em um ritmo regular. Constipação de trânsito lento ocorre quando o movimento é lento, o que limita o número de evacuações. Atraso de saída ocorre quando o movimento cessa na região pélvica , como resultado de músculos contratantes. Este tipo de constipação impede fezes sejam passadas e muitas vezes resulta em esforço excessivo .

Efeitos

Para aliviar os sintomas de constipação , fezes secas, duras devem ser eliminados de sua corpo. Isto tipicamente envolve a utilização de força . Quando a pressão é aplicada ao canal anal , veias inchadas e pode tornar-se desenvolver em hemorróidas . Hemorróidas , seja interno ou externo, torná-lo ainda mais difícil e doloroso para passar fezes . Mesmo depois que o banco é passado , dor, coceira e sangramento pode continuar a ocorrer devido às hemorróidas.
Prevenção /solução

constipação é geralmente uma condição tratável que pode ser evitada por algumas mudanças no estilo de vida . Ter uma dieta rica em fibra é importante para os movimentos intestinais regulares. A fibra, um nutriente encontrado em frutas e vegetais , ajuda o corpo na digestão. Over-the -counter suplementos de fibra na forma de uma pílula ou um pó , como Citrucel , Metamucil ou Benefiber , pode ser tomado por mulheres, que necessitam de 20 gramas por dia , e os homens , que precisam de 30 gramas por dia. Beber de seis a oito copos de água por dia também ajuda o processo digestivo e amolece as fezes , fazendo passá-lo mais fácil. O exercício também ajuda a prevenir a prisão de ventre , esticando os músculos e liberar o corpo de tensão , que permite que os resíduos para passar do intestino para o cólon sem problemas.