Para obter algum alívio de olhos secos , o médico pode recomendar que você adiciona à sua dieta de peixes que são ricos em gorduras omega 3 , ou tomar omega 3 suplementos . Dois peixes recomendados são o salmão eo bacalhau . Carne de caranguejo é bom também .
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Abster-se de esfregar os olhos , pois irrita -los e faz sua pior condição. Para ajudar a espalhar a umidade você tem em seus olhos, você pode piscar de propósito e rapidamente.
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Em sua casa , você pode tentar um umidificador. Eu encontrei uma fonte na sala de estar era agradável ao olhar e mantém a umidade no ar.
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Beber bebidas alcoólicas tem uma tendência a desidratar o corpo. É importante beber água extra com uma bebida alcoólica para diminuir os efeitos . Se você gosta de beber , em seguida, aprender a amar a água também .
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Se você precisa de alívio imediato dos olhos doloridos , tente molhar um pano com água morna , não quente , água e coloque-o sobre seus olhos e nariz e respirar a umidade , como também irá penetrar nas pálpebras. Mude-o para um outro quente um quando esfria.
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Muitos adultos também usam sacos de chá colocados em água morna , espremido bastante seco e deitou-se com eles sobre os olhos .
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Se você está viajando, transitar os colírios contador rotulados como " lágrimas artificiais" .
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Se secura ocular persistir, há um medicamento no mercado que ajuda . Converse com seu médico sobre a prescrição de medicamentos como colírios ou outros medicamentos usados para controlar a síndrome do olho seco .