perder um pouco de peso , sob a supervisão de seu médico, se você estiver acima do peso. Quanto mais peso que você está carregando em torno , mais pressão você coloca sobre as veias das pernas .
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Melhorar a circulação nas pernas. Isto pode ser feito através do exercício diário - mesmo apenas se levantar para andar em torno de seu escritório a cada meia hora ou assim pode ser benéfico. Tente não cruzar as pernas quando se senta para manter a pressão fora de suas varizes.
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Prop as pernas para cima quando você pode, quer por vários travesseiros ou em um banquinho . A elevação é ao mesmo tempo um tratamento e uma medida preventiva para varizes.
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Use meias de compressão ou meia-calça para se livrar de suas varizes , sem recorrer a procedimentos cirúrgicos. A firmeza dos meias comprimir seus veias dilatadas e ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os membros inferiores . Muitas farmácias transportar produtos de compressão em dosagens variadas.
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Pergunte ao seu médico para realizar a escleroterapia em suas veias varicosas. Este procedimento é um procedimento minimamente invasivo, em que a medicação é injetada nas veias problemáticas , tornando-os perto. Escleroterapia pode ser feito diretamente no consultório do seu médico .