Mastigar pode aumentar a produção de saliva na boca; tipos sem açúcar pode ser mais seguro para seus dentes .
Balas Duras
chupar um rebuçado pode aumentar o fluxo de saliva na boca, e sem açúcar doces não será tão prejudicial para a sua dieta ou dentes.
Hidratação
Tomando goles freqüentes de água pode manter a boca bem hidratada sem consumir açúcar extra ou calorias desnecessárias .
respiração nasal
Respirar pelo nariz , em vez de através de sua boca , especialmente durante o exercício e durante a noite, pode aliviar a boca seca.
Umidificadores
Usando um umidificador de ar quente ou frio em sua casa quando você dorme é um remédio natural para a boca seca que também pode melhorar a pele e cabelos secos .
especiarias
especiarias quentes, tais como pimenta de Caiena ou pimenta pode estimular o fluxo de saliva na boca , bem como a produção de lágrima em seus olhos.
respiração tiras
uso de um filtro de respiração durante a noite para evitar o ronco é um remédio para evitar a boca seca, e pode também diminuir os distúrbios do sono .