casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Condições Médicas

Como prevenir suores nocturnos

Suores noturnos são chamados Hiperidrose na profissão médica . Embora nenhuma cura é garantida, há algumas coisas que você pode fazer medidas preventivas. Trabalhar com um médico para diagnosticar a causa de seus suores noturnos , porque eles podem ser o resultado de uma variedade de problemas hormonais. Coisas que você precisa
Shower
suplementos de vitamina B
Show Mais instruções
1

Tomar suplementos diários de vitamina B . A rotina diária de vitaminas, especialmente a categoria de vitamina B , pode reduzir a freqüência de suores noturnos . Trabalhar com um nutricionista para se certificar de que você não exagere na dose de vitamina B, mas que você está recebendo a quantidade correta para você.
2

Investigue a possibilidade de alergias alimentares. Algumas alergias alimentares estão associados com suores noturnos . Fazer uma consulta com um especialista em alergia pode dar uma pista sobre determinados alimentos a evitar , o que pode, eventualmente, ajudar a combater suores noturnos .
3

Tente uma ducha fria antes de dormir. Os chineses acreditam que um banho frio antes de ir para a cama vai aliviar suores noturnos . Pode não ser confortável, mas isso pode resultar em uma melhor noite de sono.