Reveja suas atividades. Dor no pé súbita após o exercício intenso ou longas caminhadas pode significar uma lesão devido ao estresse ou excesso de uso. Tratar a dor com gelo, repouso e aspirina ou outro analgésico . Se a dor dura mais do que alguns dias , procure um médico ou podólogo .
2
Pinpoint sua dor. Rigidez e dores nas articulações das mãos e pés em curso pode significar que você tem artrite . Um calcanhar inflamado ou dolorido pode indicar esporão de calcanhar . Dor ao longo do arco do pé pode resultar de fascite plantar , uma inflamação comum dos tendões do pé . Solavancos incomuns em qualquer parte do pé pode significar seus ossos friccionam contra a pele , devido à montagem sapatos pobres ou problemas esqueléticos. Qualquer dor no pé a longo prazo pode indicar problemas circulatórios, danos nos nervos ou estrutura óssea falhas. Mais uma vez , consulte um médico ou podólogo se a dor persistir .
3
Conheça suas unhas. Descoloridos , unhas dolorosas podem indicar uma infecção fúngica. Unhas que crescem na pele em torno deles , conhecido como unhas encravadas, pode resultar de lesão, fungo ou problemas esqueléticos . Consulte o seu médico ou podólogo para o tratamento de unhas danificadas ou feias.
4
Teste seus dedos do pé. Se o seu dedão do pé dói e se inclina longe dos outros dedos , você pode ter um joanete . Esta é uma condição genética agravada pela montagem sapatos mal . Dedos tortos ou dobradas também pode indicar hammertoe , causada pela força muscular pobre e pressão sobre o pé. A cirurgia pode ajudar a essas condições.
5
Digitalize sua pele. Escamosa ou coceira na pele podem resultar de infecções fúngicas. O mais comum é conhecido como pé de atleta. Para tratar , lavar os pés diariamente com água morna e sabão . Secar os pés cuidadosamente . Certifique-se de que seus sapatos e meias estão secas e limpas. Consulte o seu médico se a condição não melhorar. Calos ou calosidades dolorosas podem acumular-se devido à pressão dos sapatos apertados . Manter a pele coberta com um curativo macio para reduzir a pressão . Em seguida, suavizar a pele com loções ou embeber a área com água morna e sais de Epsom . As bolhas resultar de atrito da pele . Não pop-los - o que pode levar à infecção. Manter o blister coberto por um curativo até que se cure . Se uma lesão da pele torna-se infectado , consulte um médico o mais rápido possível.