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Quais são os sintomas de um ataque de estresse

? Estresse e ansiedade ocorrem quando você ficar sobrecarregado com coisas para fazer e você não é capaz de lidar com a situação. Algumas causas de estresse pode ser um trabalho árduo , trabalhando longas horas e ter muitas responsabilidades em sua vida pessoal . Quando todos esses fatores chegar a um ponto em que você não pode lidar com isso mais, um ataque de estresse pode ocorrer que vem com alguns sintomas específicos. Nervosismo

Obsessão sobre um determinado evento que está prestes a acontecer é um sintoma de um ataque de stress. Um exemplo disso estaria recebendo excessivamente nervoso antes de uma revisão do seu chefe no trabalho.
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Seu humor pode também tornar-se alterado. Você pode ser totalmente estável de um minuto, em seguida, ficar realmente louco se a menor coisa acontece. Um exemplo disso seria deixar cair o lápis no chão e lançando -se sobre ela .
Respirar

pattens respiração pode mudar quando um ataque de estresse é de cerca de para acontecer. A maioria das pessoas começar a respirar pesadamente.
Suar

Quando o corpo fica muito estressado, a temperatura interna pode subir . Isso pode levar a transpiração excessiva.
Coração

A pressão arterial pode também subir, indicando um ataque de estresse que pode fazer o coração bater rapidamente.