Ferva uma panela de água . Retire a panela do fogão , coloque-o sobre uma superfície segura , e inclinar-se sobre o pote. O vapor pode ajudar a drenar os seios . Você também pode adicionar um creme com vapores medicamentosos , como Vicks VapoRub , para o pote para auxiliar na drenagem de seus seios .
2
Colocar-se debaixo de um chuveiro quente. O vapor pode ajudar a soltar o muco e passagens dos seios claros .
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Tome um expectorante ou um descongestionante para ajudar a diluir o muco e expulsá -lo de suas cavidades nasais. Exemplos de produtos comuns são Mucinex e Robitussin . Siga as instruções nas etiquetas.
4
Fique hidratado, bebendo muita água. Líquido quente é útil , como o chá quente. Chá Echinacea pode ser particularmente útil , pois ajuda a estimular o sistema imunológico.
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Fale com o seu médico se os sintomas não melhoram com remédios caseiros. O seu médico pode prescrever um antibiótico como amoxicilina para tratar a infecção bacteriana em seus seios .