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Os sintomas de deficiência de potássio

A deficiência de potássio pode ser um problema sério. No entanto , é geralmente um problema facilmente remediado , a menos que a deficiência é significativa e tem sido ignorado por um longo período de tempo . Potássio , como muitos outros minerais , é exigido pelo organismo para manter a homeostase . Deficiências de potássio ocorrem por vários motivos e sintomas podem ser leves ou muito grave. Por potássio é Necessário?

O potássio é um mineral que é necessário pelo corpo para controlar o equilíbrio de eletrólitos e fluidos dentro das células do corpo. Este equilíbrio é necessário para manter a massa muscular ea função das células nervosas. De acordo com a Clínica Mayo, os indivíduos devem ter cerca de 3,6-4,8 mEq /L de potássio no corpo. Indivíduos com níveis de potássio , que são de 2,5 mEq /L ou menos têm necessidade de cuidados médicos imediatos como estes níveis baixos pode por fatais.

Causas de Deficiência de potássio

baixo nível de potássio ( hipocalemia ) pode ser causada pelo uso de diuréticos ou laxantes . Também pode ser causada por vómitos , diarréia crônica , doença renal, hormônio aldosterona excessivo e por doenças que resultam em uma ingestão inadequada de potássio comer . Além disso, as mulheres grávidas podem apresentar níveis baixos de potássio , devido a um aumento do volume de sangue durante a gravidez. Muitos mulher grávida vai sentir cãibras nas pernas , quando os níveis de potássio cair muito baixo.

Sintomas de baixo nível de potássio

indivíduos com baixos níveis de potássio geralmente se sente fraco e cansado . Além disso, eles podem sentir cãibras musculares e constipação. Alguns indivíduos com níveis muito baixos de potássio podem ter arritmias cardíacas . Em casos graves, a um nível significativamente baixo de potássio pode provocar rabdomiólise , a qual é uma doença caracterizada por o quebra - se de fibras musculares . Além disso, a hipocalemia severa pode resultar em paralisia.
Tratamento de Baixo nível de potássio

médicos geralmente procuram determinar o que causa subjacente pode estar contribuindo para os baixos níveis de potássio. Quando a causa é identificada , ela será tratada de forma adequada. Além disso , as pessoas podem precisar de tomar suplementos de potássio , ou eles podem ter de fazer um esforço consciente para incluir mais potássio em sua dieta. Além disso, se os diuréticos são encontrados como sendo a causa , pode ser necessário mudar a um diurético que não cause a excreção excessiva de potássio .
Alimentos ricos em potássio

Os indivíduos com baixo nível de potássio pode tentar aumentar os níveis de potássio pela ingestão de alimentos com altos níveis de potássio. Todos devem consumir pelo menos 2000 mg de potássio cada dia . Alimentos ricos em potássio incluem bananas , abacate, kiwi , laranja, melancia , melão , pêssegos, suco de ameixa , passas, tomates , couve de Bruxelas , feijão , ervilhas, batatas , feijão, farelo , granola, manteiga de amendoim e leite.