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Graxos acúmulo natural tratamentos do fígado

resultados doença hepática gordurosa de um acúmulo de gordura no fígado. Vários fatores desempenham um papel no acúmulo de gordura. Mas, felizmente , existem maneiras de se livrar de depósitos de fígado e prevenir danos permanentes ao fígado . Os sintomas da esteatose hepática são raros. No entanto , alguns doentes queixam-se de dor no lado superior direito do estômago . Fígado gordo é frequentemente detectado depois de um teste de sangue revela enzimas hepáticas elevadas , e os ultra-sons são geralmente ordenados para confirmar a presença de gordura no fígado . Reduzir a sua doença hepática Body Fat

Fatty pode ocorrer em indivíduos ou pessoas com um maior abdômen acima do peso. Porque um acúmulo de gordura no fígado pode levar a complicações graves, como cicatrizes permanentes ao fígado , reduzindo o acúmulo de gordura é vital. Perder o excesso de peso --- especialmente em torno do estômago --- é uma chave e caminho natural para tratar doença do fígado gorduroso . Discutir o seu peso corporal ideal com o seu médico. Eles vão usar sua altura e sexo para determinar este peso. Em seguida, se esforçar para perder alguns quilos . Exercício por 30 a 60 minutos por dia de três a cinco vezes por semana. Rotinas eficazes incluem exercícios aeróbicos , correr, caminhar , andar de bicicleta ou nadar. Para reduzir o peso do estômago, a prática de exercícios básicos , como abdominais , pilates e perna elevadores .
Comer uma dieta saudável

Uma dieta saudável também é fundamental para o tratamento gordo doença hepática. Uma dieta rica em gordura contribui para o acúmulo de gordura no fígado. Para reverter um fígado gordo , adotar hábitos alimentares mais saudáveis ​​e reduzir a ingestão de gordura . Escolha carne magra e selecione baixo teor de gordura ou alimentos livres de gordura . Além disso, reduzir a sua ingestão calórica diária em 500 calorias e limitar a ingestão de alimentos açucarados e refinados bebidas podem ajudar você a perder peso e, naturalmente, tratar um fígado gorduroso. Escolhas alimentares saudáveis ​​incluem frutas frescas, legumes , cereais integrais e gorduras insaturadas saudáveis, como peixes e azeite de oliva. Muda
Lifestyle

Em conjunto com a perda de peso e comendo uma dieta saudável , as mudanças de estilo de vida simples podem ajudar na reversão da doença do fígado gorduroso . Alguns prescrição e over- the-counter medicamentos, tais como o ibuprofeno pode causar danos ao fígado e diminuir o tempo de recuperação . Se você está tentando reduzir o acúmulo de gordura no fígado , discutir os seus medicamentos com um médico ou farmacêutico e perguntar sobre alternativas mais saudáveis ​​. Além disso, beber bebidas alcoólicas pode causar mais danos ao fígado. Eliminar o álcool de sua dieta até que seu exame de sangue revela um nível normal de enzimas hepáticas. Depois, consumir não mais do que uma bebida alcoólica por dia.