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Alívio da dor Hip

Há muitas razões que você pode estar tendo dor no quadril . Se você não tiver sido diagnosticado por um médico obter check-out antes de aplicar as sugestões da Internet para aliviar sua dor . Se a sua dor é causada pelos músculos puxando a articulação, as seguintes informações podem ser úteis . Músculos

Há muitos músculos que ligam a articulação do quadril. Às vezes, basta aquecer os músculos e usando algum linimento para obter um pouco de sangue circulando na área pode aliviar sua dor ou tomar a borda fora a dor para ajudá-lo funcionar áreas ainda melhores para o endereço são parte de trás das pernas , a frente das pernas , lombar e área de bunda . Toda esta área pode ser afetada por um músculo apertado , então você precisa para tentar isolar a área que está causando a dor.
O que fazer

Descobrir o que o movimento dói do.Apply o calor para as áreas de músculo e deixá-lo penetrar nos músculos por cerca de 15 minutes.If você sente o alívio da dor, em seguida, os músculos são parte do problema e você precisa readdress lhes aplicando later.After calor , use um linimento que irá absorver para os músculos , como treino linimento . Depois de ter aquecido as áreas e aplicou o linimento , tente fazer o movimento dói a fazer antes de sua terapia. Todas as áreas doloridas que você encontrar deve ser repensados ​​also.Do não reaplicar calor uma vez que você usar liniment.Wash bem as mãos depois de usar o linimento ou antes de ir ao banheiro.