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Ulcertive Colite Idéias Dieta

A colite ulcerativa é uma doença dos intestinos caracterizadas por inflamação do trato digestivo que leva a dor de estômago grave e diarréia. É tipicamente afecta a camada mais interna de apenas o cólon e do recto e , ao contrário da doença de Crohn , ocorre ao longo do comprimento do cólon , em oposição às zonas individuais . Embora a cura não existe , é sugerida a seguir uma dieta destinada a eliminar a comida e bebida que pode exacerbar os sintomas como um meio para os controlar. Sintomas

Os sintomas de colite ulcerativa dependem da área do cólon ou do recto afetados. Os sintomas comuns incluem sangue nas fezes , diarréia freqüente , fadiga, perda de peso e uma diminuição do apetite , lesões na pele, anemia e dor no abdômen. Aproximadamente 50 por cento das pessoas que sofrem da doença vai experimentar pelo menos uma forma leve de estes sintomas em algum ponto. Condições possíveis que podem surgir a partir de colite ulcerativa incluem uma inflamação dos olhos, osteoporose , doenças do fígado e artrite.
O que evitar

Os alimentos que você come não diretamente afetar qualquer forma de doença inflamatória intestinal; no entanto, muitos alimentos podem agravar os sintomas , especialmente quando consumida durante um flare -up. Considere evitar os produtos lácteos , especialmente se você estiver totalmente ou parcialmente intolerantes à lactose , como eles podem contribuir para a diarréia, gases e dor abdominal. Comece por desmame -se fora de laticínios , para ver se há alguma melhora . Se houver , mude para substitutos de leite ou usar Lactaid , um medicamento que auxilia na quebra de produtos lácteos. Às vezes , laticínios podem precisar de ser completamente eliminada. Se este for o caso , os suplementos serão necessários para obter os elementos tipicamente oferecidos por produtos lácteos, como o cálcio .

Todos os alimentos que podem contribuir naturalmente para um aparelho digestivo chateado devem ser evitados ou consumidos com moderação. Isso inclui alimentos como feijão e repolho, que são conhecidos por causar gases e produtos mais cafeína, alimentos picantes e álcool.

Alimentos ricos em fibras pode aumentar o risco de diarréia e tornar os sintomas da colite ulcerosa mais doloroso. Seguir uma dieta pobre em resíduos ( pobre em fibras ), é recomendável , principalmente fazendo crises. Durante os períodos de remissão , a fibra deve ser reintroduzido lentamente , pois pode ajudar na boa saúde digestiva , diminuindo o volume e dureza das fezes , tornando-os mais fáceis de passar e menos doloroso para o cólon.

Recomendações

a melhor recomendação para os que sofrem com a colite ulcerativa ou qualquer forma de doença inflamatória intestinal é manter um registro diário de todos os alimentos que você consome e da gravidade dos sintomas que você experimenta . Desta forma os alimentos e bebidas que podem parecer para exacerbar os sintomas podem ser eliminados através de tentativa e erro. Os alimentos afetam as pessoas de forma diferente , por isso , além das recomendações gerais e sugestões listadas acima , nenhum alimento precisa ser totalmente evitado , a menos que se demonstre que ela provoca sintomas ou os torna piores.

Diarréia freqüente , uma dieta limitada e a incapacidade do organismo de absorver nutrientes podem exigir o uso regular de suplementos vitamínicos e minerais para substituir aqueles que estão perdidos . Discutir as opções com o seu médico antes de iniciar um regime vitamínico .

Finalmente, diarréia freqüente pode também causar uma grave perda de água, aumentando o risco de desidratação. A água deve ser consumida diariamente , enquanto as bebidas que contenham cafeína ou álcool deve ser evitado , pois eles têm uma tendência a estimular o intestino e causar diarréia ou outro desconforto associado.
Estresse

estresse é conhecido por afetar a forma como o sistema digestivo funciona, e embora não seja uma causa de colite ulcerativa, o estresse pode desempenhar um papel no aumento da gravidade dos sintomas e tornar a doença muito mais difícil de lidar. Há uma série de métodos que você pode usar para reduzir o estresse. Eles incluem:

exercício , que não só ajuda a manter o corpo saudável, mas ajuda a diminuir o estresse e reduzir a possibilidade de depressão, enquanto que regulamenta a atividade intestinal . Discutir um plano de exercícios com seu médico para ver o que é melhor para você.

Exercícios de respiração profunda e yoga pode ajudar os músculos abdominais para relaxar e, assim, reduzir o risco de crises.

Finalmente, há biofeedback , que envolve a ser ligado a uma máquina que ajuda a identificar o que realmente pode estar causando o estresse e, portanto, permite que o paciente a tomar medidas para eliminá-lo .