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Fatty Liver Disease Cure

Segundo a Fundação Americana do Fígado , o acúmulo de gordura nas células do fígado leva à doença do fígado gorduroso . Se a condição não for tratada, maiores complicações , como cicatrizes de fígado e insuficiência hepática podem desenvolver . Doença do fígado gorduroso é facilmente reversível. Porque o fígado tem a capacidade de reparar em si , você pode curar o fígado gordo e evitar danos ao fígado. Monitore sua ingestão de gordura

Um alto teor de gordura da dieta danos a sua saúde e aumenta suas chances de desenvolver uma série de condições médicas, como doenças cardíacas e diabetes. Junto com essas complicações , habitualmente comer alimentos gordurosos coloca você em risco de desenvolver doença do fígado gorduroso . Você pode inverter o fígado gordo e prevenir esta condição ao escolher os alimentos com baixo teor de gordura ou sem gordura.
Assista o seu peso corporal

Regularmente consumir alimentos gordurosos desempenha um papel na obesidade . Ambos aumentam o risco de fígado gordo . Mas junto com alterando seus hábitos alimentares , perder os quilos em excesso e manter um peso saudável reduz o acúmulo de gordura no fígado e cura doença do fígado gorduroso . Abaixando sua gordura corporal envolve a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis ​​, como a redução de calorias e comer menos açúcar.
Aumentar a atividade

queima de gordura e calorias através de exercícios também pode reduzir a gordura em suas células do fígado. Comece a fazer exercícios regularmente (pelo menos três vezes por semana) . Você vai reverter o fígado gordo e melhorar sua saúde . Exercícios podem incluir atividade aeróbica , caminhada, natação , dança ou de bicicleta.
Parar de beber álcool

Overindulging em álcool danifica o fígado , e este comportamento pode resultar em cirrose. O abuso de álcool aumenta o risco de inflamação do fígado; se você está lidando com a doença do fígado gorduroso , o consumo de álcool pode levar a complicações graves e danos permanentes ao fígado . Abster-se de beber álcool.
Tomar medicação conforme prescrito

abuso e consumo excessivo de prescrição e over- the-counter medicamentos é tóxico para o fígado. Quando o fígado deixa de funcionar corretamente, o corpo não metabolizar a gordura mais rapidamente . Isso leva ao ganho de peso e doença do fígado gorduroso . Tome a medicação conforme indicado no rótulo da embalagem , e nunca exceder a dose recomendada .