potássio é predominante em muitos dos alimentos que comemos que a deficiência não costuma ocorrer por causa de uma falta de potássio na dieta. No entanto, ele não leva uma queda drástica em potássio para começar a interferir com a função natural do corpo , por isso é importante que incluir alimentos que são ricos em potássio para ter certeza de que estamos recebendo o suficiente de potássio na dieta. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde , esses alimentos incluem bananas , farelo, couve de Bruxelas, granola , kiwi , laranja , leite, feijão , pêssegos, manteiga de amendoim, ervilhas , feijão e tomate.
Causas de potássio deficiência
Há muitas coisas que podem causar uma deficiência e alguns deles incluem tratamentos que são necessários para outras doenças. Estes tratamentos incluem a tomar diuréticos ou alguns antibióticos . Se você estiver em qualquer um destes tratamentos , é importante incluir potássio em sua dieta regular, até e incluindo suplementos , se necessário. Se a deficiência torna-se muito grave o médico pode recomendar a interrupção destes tratamentos até que a deficiência seja corrigida. Outras causas de deficiência incluem diarréia, vômitos, distúrbios como a bulimia, a transpiração excessiva ou determinados problemas renais comer . Tratar estes problemas pode ajudar a conter a perda de potássio e permitir que o corpo para restaurar seus níveis naturais.
Colocando potássio volta para seu sistema
Comer alimentos que são ricos em potássio é a melhor maneira de colocar o potássio naturais de volta em seu corpo. Beber bebidas enriquecidas com eletrólitos como Gatorade ou Pedialyte para lactentes e crianças também é útil para colocar de volta os eletrólitos necessários, incluindo potássio. Pode, no entanto , tornar-se necessário para o seu médico para receitar suplementos de potássio para ter seu corpo de volta ao normal . Isto geralmente ocorre se os níveis estão entre 2,5 e 3,5 mEq /L. É essencial que você tem o seu sangue testado antes de iniciar suplementos de potássio como um excesso de potássio pode causar problemas também. Só use esses suplementos sob care.If de um médico a deficiência é extrema - 2,5 mEq /L ou menos - a hospitalização pode ser necessária e um IV iniciado imediatamente para administrar suplementos de potássio por via intravenosa. Nestes casos , e especialmente se a arritmia está presente , o monitoramento cardíaco é também sugeriu até que o paciente esteja estabilizado .