casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Condições Médicas

Como corrigir uma voz rouca Rápido

A voz rouca é sempre angustiante , uma vez que pode tornar a comunicação vocal desconfortável e às vezes impossível. E se você contar com a sua voz para a sua profissão , uma voz rouca pode significar salários perdidos , tão certo como a lesão corporal pode significar salários perdidos para o trabalhador médio . Quando a rouquidão é devido à tensão vocal, alergias ou uma recente frio, estes métodos irá ajudá-lo a obter a sua voz de volta ao seu estado natural rapidamente. Coisas que você precisa
Water Fotografia de Caldo
Ginger chá
Agave ou mel, xarope de tosse
opcional
garganta pastilhas
Umidificador
Duche
mostrar Mais instruções
1

Pare de falar e cantar para dar a sua voz de um descanso. Se você deve falar , falar em voz baixa, que ainda irá permitir suas cordas vocais para descansar. Sussurrando , por outro lado, será imposto a sua voz , tanto quanto gritos.
2

Beba pelo menos 80 onças de água por dia , o que ajuda a diluir o muco e garante que suas cordas vocais e garganta são totalmente hidratado .
3

Beba líquidos quentes para ajudar a trazer a umidade necessária para a garganta, especialmente se o seu voz rouca é devido a um resfriado ou tosse. Um caldo contendo alho pode ajudar muco rapidamente finas e tirar o stress fora de sua voz , enquanto que o chá de gengibre com agave ou mel pode ajudar a acalmar e lubrificar as cordas vocais.
4

Suprimir uma tosse com xarope de garantir a sua voz não fica rouca . A tosse pode prejudicar suas cordas vocais , especialmente se a tosse é contínuo. Se você ainda se sente a vontade de tossir ao usar xarope para a tosse , chupar pastilhas para a garganta ou rebuçados, ou tomar pequenos goles de líquido.
5

Umidificar o ambiente , o ar mais seco vai secar ainda mais a sua garganta e prolongar a sua voz rouca. Para dar de imediato a sua voz rouca uma dose suave de umidade, sentar-se em sua casa de banho com chuveiro de água quente a correr e respirar o vapor profundamente.