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Os sinais de uma deficiência de magnésio

Magnesium desempenha uma série de funções essenciais dentro do corpo : é crucial para a produção de DNA e RNA e para o bom funcionamento de centenas de enzimas, incluindo as que envolvem o uso ea síntese de ATP. Por causa da importância biológica de magnésio , uma deficiência pode causar um número de sintomas distintos , bem como , potencialmente, resultando no desenvolvimento de uma série de outras condições médicas . Fadiga

Desde o magnésio é essencial para a produção e utilização de ATP , a principal fonte de energia utilizada pelas células para o metabolismo de energia, mesmo um modesto deficiência em magnésio pode resultar em fadiga incomum e uma sensação de fraqueza e falta de energia . Os baixos níveis de magnésio também afetam a capacidade dos glândulas supra-renais para monitorar e manter os níveis de energia do corpo , causando ainda maior fadiga.
Neurológica Problemas

A deficiência de magnésio pode perturbar o bom funcionamento de redes neurais tanto no sistema nervoso central e periférico . Estes distúrbios neurológicos podem causar um aumento inexplicável e irritabilidade , dificuldade de concentração , o início da ansiedade frequentes ou ataques de pânico, mau humor e mudanças comportamentais. Os problemas no funcionamento do sistema nervoso periférico pode causar os braços e as pernas para se tornam dormentes . O indivíduo também pode começar a sofrer de insônia e desenvolver problemas mentais como a depressão.
Problemas cardíacos

A deficiência de magnésio pode interferir com a capacidade do coração para contrair e relaxar corretamente entre os batimentos . Um indivíduo sem quantidades adequadas de magnésio pode começar a sentir palpitações freqüentes ( episódios em que o coração bate de forma irregular e parece estar " vibrando " ou batendo extraordinariamente alto e forte dentro do peito ), dor no peito e falta de resistência durante o esforço físico ou exercício.
dor

a deficiência de magnésio pode também causar dores de cabeça (em alguns casos , enxaquecas graves ) e dores no corpo . Cólicas dolorosas nos membros , principalmente das pernas, é comum. Um indivíduo pode também sofrer de um torcicolo e dor e dor ao longo da mandíbula, assim como a dor ao longo da parede torácica externa .
Efeitos de outras condições

são de uma variedade de condições médicas , cuja severidade pode ser afectada por uma deficiência em magnésio . A mais comum delas incluem asma, epilepsia e outras desordens de apreensão , pedras nos rins , o Transtorno de Déficit de Atenção e artrite. Um indivíduo que tem uma dessas condições pré-existentes podem ver um aumento na gravidade dos sintomas associados a essa doença se desenvolver uma deficiência de magnésio.